(к Всемирному дню здоровья полости рта — 20 марта)
Улыбка — это не только эстетика. Здоровье полости рта влияет на самочувствие, сон, питание и даже настроение. И часто проблемы начинаются тихо: «чуть кровит», «ну чувствительность», «потом запишусь…»
Три сигнала, которые не стоит игнорировать:
🦷 кровоточивость дёсен
🦷 неприятный запах, который быстро возвращается
🦷 чувствительность на холодное/горячее
Мини-привычки, которые реально работают:
чистка 2 раза в день по 2 минуты
щётка + паста по рекомендации, меняем щётку раз в 2–3 месяца
нить/ирригатор — не “для идеальных”, а для профилактики
профилактический осмотр у стоматолога 1–2 раза в год
#здоровый_понедельник
