С 22 по 28 декабря в России проходит Неделя популяризации здорового питания. Повод ещё раз вспомнить о привычках, которые влияют на наше самочувствие каждый день.
Вместе с Центром общественного здоровья собрали простые подсказки:
почему не стоит есть на бегу, заглядывать в холодильник ночью, отказываться от завтрака и выбирать продукты только потому, что они «полезные» по моде, а не по показаниям.
Берегите себя и своих близких — здоровый образ жизни начинается с тарелки 🥦
#здоровый_понедельник
