В рамках Всемирного дня борьбы с инсультом с 24 по 30 октября проходит Неделя контроля артериального давления. Меры профилактики инсульта: 👇🏻 — следить за уровнем артериального давления, регулярно принимать гипотензивные препараты, если они назначены врачом, — контролировать уровень глюкозы крови, принимать сахароснижающие препараты, если они назначены врачом, — контролировать частоту сердечных сокращений, принимать препараты, контролирующие ритм сердца, если они назначены врачом, — отказаться от курения, — снизить в своем рационе долю продуктов животного происхождения — употреблять больше овощей и фруктов, — обязательно заниматься физическими упражнениями в зависимости от своего возраста и состояния здоровья, — повышать толерантность к стрессу (ограничение стрессгенерирующего информационного потока, полноценный сон). СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ, БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ❤
